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Tu Embarazo Saludable
Tu Embarazo SaludableDurante el embarazo, tu cuerpo pasa por muchos cambios conforme crece y se desarrolla tu bebé. Puedeshacer muchas cosas para mantenerte a ti y a tu bebé sanos.Empieza por obtener atención médica prenatal. El cuidado prenatal quiere decir que tendrás citas regularescon tu médico.Durante estas citas, tu médico: Preguntará sobre tu salud y comfort en general.Revisará tu presión y peso.Medirá el crecimiento de tu bebé.Y realizará pruebas de detección para problemas específicos como la diabetes gestacional.Haciendo cambios de estilo de vida sanos también ayuda a tener un embarazo saludable.Estos incluyen: Comer alimentos nutritivos como frutas, verduras, granos, y lácteos bajos en grasa.Hacer más actividad física diario.Y no fumar ni beber alcohol.Durante tu siguiente cita médica, considera preguntar sobre: Opciones sanas de alimentos.Suplementos que debes tomar, como ácido fólico.Consejos para permanecer activa.Consejos sobre la prevención de infecciones.O recursos que te ayuden a dejar de fumar o beber alcohol, si es necesario.También puedes hablar de cualquier cosa que te preocupe.Las opciones sanas durante tu embarazo ayudan a prevenir complicaciones. Le dará a tu bebé el mejor inicioposible. Tu profesional médico está disponible para apoyarte y guiarte en tu camino.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a laexactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionadocon la salud, por favor consulte a su profesional médico.This program is for informational purposes only. Publisher disclaims all guarantees regarding the accuracy, completeness,or suitability of this video for medical decision making. For all health related issues please contact your healthcare provider.© The Wellness Network
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