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Prevención
Tu Lista de Salud: Proteccion de tus Pies ne
Tu Lista de Salud: Proteccion de tus Pies neLa Diabetes puede afectar la salud de tus pies.Niveles altos de azúcar, también llamado nivel alto de glucosa puede provocar neuropatía y mala circulación, lo que a su vez puede causar falta de sensación en tus pies o que sanen lentamente.Sigue esta lista para aprender cómo proteger tus pies.Debes: Seleccionar un zapato que apoye tu pie completo, que sea suficientemente ancho para aliviar presión, y le ofrezca a tu pie suficiente espacio.Debes: Escoger un zapato que tenga: Un tacón de 1 a 1 y media pulgadas o más bajos, Una plantilla absorbente, Una punta que se extiende media pulgada más allá de la punta de tus pies, Y un talón que quede bastante bien para prevenir que roce.Debes: Comprar tus zapatos en la tarde para asegurar que te queden bien.Los pies se inflaman durante el día, así que, si compras tus zapatos en la mañana, para la tarde podrían quedarte apretados.Debes: Medir tus pies cada vez que compres zapatos nuevos y siempre pruébate los dos zapatos antes de comprarlos.Debes: Hablar con tu equipo de diabetes o podólogo si te cuesta trabajo encontrar zapatos.Debes: Usar los zapatos nuevos poco a poco para evitar ampollas.Debes: Contactar con tu compañia de seguros; algunos cubren tus zapatos.No Debes: Olvidar de usar calcetines. Los calcetines tienen un papel importante para proteger tus pies.Escoge calcetines que mantengan su forma, sean absorbentes y eliminen la humedad de tu piel (algunas marcas indican que lo hacen), y que no tengan bandas elásticas apretadas o costuras por dentro.No Debes: Andar descalzo, o solo con calcetines, ni siquiera dentro de tu casa. A veces las pantuflas pueden ser adecuadas, pero también deben cubrir y proteger tu pie por completo.No Debes: Olvidar de usar zapatos de agua cerca de la alberca o en la playa.No Debes: Olvidar de mantener cortas las uñas de los pies. Cortar las uñas de los dedos gordos en recto para evitar que se entierren.Si tienes dificultad para ver tus dedos de los pies, para alcanzarlos o mantener tus manos firmes al cortar las uñas, pide que alguien lo haga por ti.Proteger tus pies, diario y en toda situación, ayudará a prevenir daño. Si tuvieras alguna duda, habla con tu equipo de la diabetes o podólogo.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a la exactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionado con la salud, por favor consulte a su profesional médico.© 2026 WebMD Ignite
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